
Йога и медитация — это практики разума и тела, которые включают в себя бесчисленные физические позы, контролируемое дыхание и расслабление. Поза йоги для ног на стене или Випарита Карани — это практика йоги для релаксации, которая снимает стресс и напряжение Read more…